Sportgetränke

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Wie viel sollte man vor und beim Sport trinken?

„Schon eine Dehydrierung von zwei bis vier Prozent mindert nachweislich die Kraft- und Ausdauerleistungsfähigkeit“, sagt Professor Daniel König vom Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Freiburg. Die Folgen eines Flüssigkeitsmangels: Müdig­keit, Muskelschwäche, Kopfschmerzen – und vor allem Durst. Deswegen gilt für alle Sportler: bereits bei geringem Durstgefühl trinken!
Vor längeren Wettkämpfen oder intensiven Trainingseinheiten ist es außerdem sinnvoll, schon vorher Wasser aufzutanken. König empfiehlt, je nach Körpergewicht 0,5 bis 0,75 Liter Wasser vorzutrinken, um gut hydriert loslegen zu können. „Während der Belastung sollte circa ein Liter pro Stunde getrunken werden, möglichst alle 20 Minuten in drei Portionen.“
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ultraSPORTS ultraRECOVER Refresher – 500g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 26,90€Aktueller Preis ist: 20,49€.

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(40,98€ / 1 kg)
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ultraSPORTS ultraPERFORM Buffer Angebot – 3x 500g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 80,70€Aktueller Preis ist: 64,99€.

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(43,33€ / 1 kg)
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ultraSPORTS ultraPERFORM Buffer – 500g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 26,90€Aktueller Preis ist: 23,99€.

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ultraSPORTS ultraPERFORM Beetster – 500g Dose

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ultraSPORTS ultraRECOVER Refresher Angebot – 3x 500g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 80,70€Aktueller Preis ist: 64,99€.

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ultraSPORTS ultraRECOVER AddOn Amino Angebot – 3x 370g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 98,70€Aktueller Preis ist: 78,99€.

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Sponser® Isotonic – 700g Beutel

UVP: Ursprünglicher Preis war: 14,50€Aktueller Preis ist: 12,99€.

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(18,56€ / 1 kg)
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PowerBar IsoActive – 1320g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 26,99€Aktueller Preis ist: 23,99€.

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(18,17€ / 1 kg)
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Sponser® Competition – 800g Beutel

UVP: Ursprünglicher Preis war: 17,50€Aktueller Preis ist: 15,99€.

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(19,99€ / 1 kg)
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Sponser® Long Energy – 700g Beutel

UVP: Ursprünglicher Preis war: 19,00€Aktueller Preis ist: 16,99€.

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(24,27€ / 1 kg)
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BMS Vitargo Carboloader – 2000g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 49,95€Aktueller Preis ist: 39,99€.

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(20,00€ / 1 kg)
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ultraSPORTS ultraRECOVER Level X – 440g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 32,90€Aktueller Preis ist: 27,99€.

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(63,61€ / 1 kg)
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Sponser® Competition – 1000g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 23,00€Aktueller Preis ist: 20,99€.

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ultraSPORTS ultraPERFORM Buffer – 10x 25g Portionsbeutel

UVP: Ursprünglicher Preis war: 19,50€Aktueller Preis ist: 17,50€.

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(70,00€ / 1 kg)
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PowerBar Recovery Max – 1144g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 42,99€Aktueller Preis ist: 33,99€.

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(29,82€ / 1 kg)
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Orthomol Sport Recover – 800g Beutel

UVP: Ursprünglicher Preis war: 39,99€Aktueller Preis ist: 30,99€.

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(38,74€ / 1 kg)
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ultraSPORTS ultraRECOVER AddOn Amino – 370g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 32,90€Aktueller Preis ist: 27,99€.

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(75,65€ / 1 kg)
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ultraSPORTS ultraRECOVER Level X Angebot – 3x 440/550g Dosen

UVP: Ursprünglicher Preis war: 98,70€Aktueller Preis ist: 78,99€.

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(52,66€ / 1 kg)
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Sponser® Recovery Shake – 900g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 29,00€Aktueller Preis ist: 25,99€.

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(28,88€ / 1 kg)
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ultraSPORTS ultraRECOVER Aktivierungspaket

UVP: Ursprünglicher Preis war: 116,60€Aktueller Preis ist: 92,99€.

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(63,26€ / 1 kg)
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PowerBar 5Electrolytes – Box (12x 42g Röhrchen)

UVP: Ursprünglicher Preis war: 59,85€Aktueller Preis ist: 49,99€.

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(99,98€ / 1 kg)
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PowerBar Recovery Active – 1210g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 35,99€Aktueller Preis ist: 30,99€.

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(25,61€ / 1 kg)
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ultraSPORTS ultraRECOVER Level X – 550g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 32,90€Aktueller Preis ist: 27,99€.

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(50,89€ / 1 kg)
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IronMaxx® LowCal Syrup Zero – 1000ml Flasche

UVP: Ursprünglicher Preis war: 16,90€Aktueller Preis ist: 13,99€.

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(13,99€ / 1 L)
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Gutschein

10,00€ – 100,00€

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Sponser® Pro Recovery – 800g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 47,00€Aktueller Preis ist: 41,99€.

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(52,49€ / 1 kg)
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Sponser® Isotonic – 1000g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 21,00€Aktueller Preis ist: 18,99€.

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(18,99€ / 1 kg)
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Sanct Bernhard Sport Regeneration Mineraldrink-Premium – 11x 20g Sachets

7,50€

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(34,09€ / 1 kg)
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Orthomol Sport Perform – Box (16x 14g Beutel)

34,99€

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(77,76€ / 1 kg)
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Squeezy® Salt Tabs – 50 Tabletten

11,90€

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(297,50€ / 1 kg)
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Sponser® Salt Caps – 120 Kapseln

UVP: Ursprünglicher Preis war: 26,00€Aktueller Preis ist: 22,99€.

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(191,58€ / 1 kg)
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Sponser® Recovery Drink – 1200g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 45,00€Aktueller Preis ist: 40,99€.

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(34,16€ / 1 kg)
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Sponser® Electrolytes – Box (12x 10 Tabs)

UVP: Ursprünglicher Preis war: 60,00€Aktueller Preis ist: 53,99€.

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(99,98€ / 1 kg)
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Sanct Bernhard Sport Isoton Energiedrink – 11x 36g Sachets

7,50€

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(18,75€ / 1 kg)
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Sanct Bernhard Sport Isoton Energiedrink – 900g Dose

15,00€

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(16,67€ / 1 kg)
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BMS Vitargo Carboloader Pure – 2000g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 49,95€Aktueller Preis ist: 39,99€.

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(20,00€ / 1 kg)
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ultraSPORTS ultraPERFORM Beetster Angebot – 3x 500g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 80,70€Aktueller Preis ist: 64,99€.

Enthält 7% MwSt
(43,33€ / 1 kg)
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Sponser® Pro Recovery – 900g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 47,00€Aktueller Preis ist: 41,99€.

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(46,66€ / 1 kg)
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Sponser® Long Energy Berry – 1200g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 36,00€Aktueller Preis ist: 31,99€.

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(26,66€ / 1 kg)
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Squeezy® Protein Energy Drink – 650g Dose

17,50€

Enthält 7% MwSt
(26,92€ / 1 kg)
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Squeezy® Energy Drink & BCAA – 650g Dose

15,90€

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(24,46€ / 1 kg)
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Squeezy® Energy Drink – 650g Dose

15,90€

Enthält 7% MwSt
(24,46€ / 1 kg)
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Squeezy® Energy Drink Basic Formula – 650g Dose

9,90€

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(15,23€ / 1 kg)
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Sponser® Ultra Pro – Box (20x 45g Beutel)

UVP: Ursprünglicher Preis war: 98,00€Aktueller Preis ist: 87,99€.

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(97,77€ / 1 kg)
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Sponser® Ultra Competition® – 1000g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 28,00€Aktueller Preis ist: 24,99€.

Enthält 7% MwSt
(24,99€ / 1 kg)
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Sponser® Sport Tea – 1000ml Flasche

UVP: Ursprünglicher Preis war: 19,50€Aktueller Preis ist: 17,99€.

Enthält 7% MwSt
(17,99€ / 1 L)
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Sponser® Recovery Drink – Box (20x 60g Beutel)

UVP: Ursprünglicher Preis war: 64,00€Aktueller Preis ist: 57,99€.

Enthält 7% MwSt
(48,33€ / 1 kg)
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Sponser® Long Energy – 1200g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 33,00€Aktueller Preis ist: 29,99€.

Enthält 7% MwSt
(24,99€ / 1 kg)
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Sponser® Carbo Loader – Box (15x 75g Beutel)

UVP: Ursprünglicher Preis war: 39,00€Aktueller Preis ist: 34,99€.

Enthält 7% MwSt
(30,96€ / 1 kg)
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Sponser® Carbo Loader – 1200g Dose

UVP: Ursprünglicher Preis war: 29,00€Aktueller Preis ist: 25,99€.

Enthält 7% MwSt
(21,66€ / 1 kg)
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