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Sport für eine starke Gesundheit und gutes Aussehen
Um gesund zu bleiben, muss man etwas für seine Gesundheit tun, das wird leider vielen Menschen sehr spät bewusst. Zeitnot, Hektik sind inzwischen alltägliche Begleiter unserer modernen Leistungsgesellschaft, da kommen Sport und ein richtige ausgewogene Ernährung oft zu kurz. Bei anhaltenden Belastungen kann zu es Muskelverspannungen, chronischer Erschöpfung und vielen anderen Erkrankungen kommen. Wichtig ist dem mit ausgiebigem Sport entgegen zu wirken.
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Gesundheitsbewusste Ernährung
Unser Körper kann aber auch nur optimal funktionieren, wenn er ausreichend mit Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Vitalstoffen versorgt wird. Im Idealfall deckt man seinen Bedarf über die natürliche Nahrung. Vor allem Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen.
Erhöhter Bedarf bei Sportlern
Gerade bei Sportlern ist der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen teilweise jedoch besonders hoch. Sollte man es nicht schaffen den Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Vitalstoffen über die natürliche Nahrung zu decken sind Nahrungsergänzungen eine mögliche Alternative.
So sind dann hochwertige Nahrungsergänzungs-Produkte ein einfacher Weg, um eine gesundheitsbewusste Ernährung zu vervollständigen
Optimiere Deine Gesundheit
Dabei sind folgende Vitamine und Mineralstoffe besonders beliebt wichtig
- B1, B6 und B12
- Vitamin C; D und E
- Kalium, Calcium und Magnesium
