3 Esslöffel in 250 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) oder Wasser geben und mit einem elektrischen Mixer oder Shaker aufschlagen. 1 - 2 Portionen pro Tag, besonders empfehlenswert nach dem Training und als Zwischenmahlzeit. Geeignet für alle Genuss- und Sportliebhaber, die ihr Fitness-, Figur- und Muskeltraining gezielt ergänzen wollen.