2 gehäufte Messlöffel (334 g) SERIOUS MASS in einen mit 710 ml Wasser gefüllten Mixer geben. 45-60 Sekunden lang vermischen. Geben Sie nun Eiswürfel und bei Bedarf andere Kalorien liefernde Zutaten hinzu und mixen Sie alles für weitere 30-45 Sekunden. TIPP: Für neue Anwender kann es von Vorteil sein, die erste Woche mit einer halben Portion täglich zu beginnen und dann allmählich auf 1 oder mehrere volle Portionen mehrmals pro Tag zu erhöhen. Hinweise: Nicht geeignet für Personen mit Vorerkrankungen, bei Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente, für Personen unter 18 Jahren, während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Zur Anwendung im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.